𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐀𝐂𝐈𝐎́𝐍 – 𝐈𝐈 𝐒𝐄𝐌𝐀𝐍𝐀 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃 𝐃𝐄 𝐒𝐈𝐒𝐀𝐍𝐓𝐄

Desde el Ayuntamiento de Sisante compartimos toda la programación relacionada con la II Semana de la Salud.

Del lunes, 26 de enero al domingo, 1 de febrero

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Lunes, 26 de enero
🕦 11:30 h
➡️ Charla y taller: “Ejercicio como medicina” – Clase de movilidad
🎙️ Alejandro Pérez (Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte)
📍 Centro de Mayores
👕 Acudir con ropa cómoda

🕕 18:00 h
➡️ Masterclass: Introducción al Yoga
🎙️ Almudena Valdeolivas (Monitora de Yoga)
📍 Gimnasio del colegio
🧘 Traer esterilla, ropa cómoda y cojín pequeño

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Martes, 27 de enero
🕟 16:30 h
➡️ Charla: “Menopausia: una nueva etapa. Mitos, verdades y bienestar”
🎙️ Mª José Carretero y Gema García (Médico y Enfermera de Atención Primaria)
📍 Centro de la Juventud

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Miércoles, 28 de enero
🕚 11:00 h
➡️ Charla “Ansiedad: entenderla para manejarla”
🎙️ Cristina Peña (Psicóloga y Educadora Social)
📍 Centro de Mayores

🕛 12:00 h
➡️ Charla “Bebidas energéticas y suplementos: ¿aliados o enemigos?”
🎙️ Houssein Ebeida (Médico de Atención Primaria)
📍 IESO Camino Romano
🎯 Dirigida al alumnado

🕔 17:00 h
➡️ Merienda infantil saludable
📍 Centro de la Juventud

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Jueves, 29 de enero
➡️ Ruta saludable con el alumnado del CEIP Dr. Fernández Turégano

🕙 10:00 h
➡️ Taller de RCP para toda la población
🎙️ Gema García y Eduardo García (Enfermeros de Atención Primaria)
📍 Centro de la Juventud

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Viernes, 30 de enero
🕔 17:00 h
➡️ Taller de iniciación al Pickleball
📍 Pabellón Polideportivo
🎙️ Jesús Carretero (Monitor de Escuelas Deportivas)

🕔 17:00 h
➡️ Taller de movilidad articular. “Movimiento como forma de vida”
🎙️ Alejandro Pérez
📍 Centro de Mayores

🕢 19:30 h
➡️ Charla “Nutrición básica y deportiva. Mejora tus resultados”
🎙️ Ángel Moreno (Nutricionista del Albacete Balompié)
📍 Centro de la Juventud

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Sábado, 31 de enero
🕙 10:00 h
➡️ Ruta saludable “Conociendo parajes de Sisante”
📍 Salida desde La Placeta

🕓 16:00 h
➡️ Paseo de la salud y de la memoria
👵👧 Actividad intergeneracional para que convivan abuelos y niños
🥪 Merienda saludable para los participantes

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Domingo, 1 de febrero
🚵‍♂️ 9:00 h
➡️ Ruta BTT
📍 Salida desde la Ermita del Padre Jesús
🤝 Colabora BTT La Medusa

🕥 10:30 h
➡️ Masterclass: “Biodanza y Tai Chi. Potencia tu bienestar físico, emocional y mental”
🎙️ Juani de la Hoz (Monitora especializada)
📍 Gimnasio del colegio

🙋🏼 Charlas, talleres y actividades pensados y programados para todos los públicos.
‼️ Apúntate las fechas y no te pierdas nada!